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Ventre qui gonfle, douleurs, complexes, problèmes de digestion... Vous savez que l'alimentation joue un rôle crucial dans votre bien-être mais vous avez de la peine à faire le point. Faut-il manger cru ? Bio ? Quelles sont les règles du mélangisme ? Ce livre malin a été conçu pour vous aider à trouver l'équilibre. br/ br/ Il vous présente : br/ br/ - le ventre et les raisons qui le poussent à s'exprimer br/ br/ - les règles d'or de l'alimentation et les aliments à favoriser ou à éviter br/ br/ - des recettes faciles pour le bonheur de vos papilles br/ br/ - des astuces bonus (huiles essentielles, respiration digestive, etc.). br/ br/ Alors allégé(e), vous retrouverez la gaieté et le plaisir de manger !