Zen et bien-être

De : Eric Chaline
Traduit par : Mickey Gaboriaud
Paru le : 02/11/2001
Éditeur : Albin Michel
Collection(s) : Jeunesse
Nombre de pages : 320
Format : 17 x 15,8 x 2 cm
Poids : 577 g
Référence : 9782226119797

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Résumé

Se sentir en accord avec soi-même, augmenter sa vitalité, son énergie et son estime de soi pour apporter plus de sens et de joie à sa vie quotidienne : voici ce que propose ce livre. Méditations, conseils pratiques, exercices, témoignages : toutes les informations nécessaires à une approche zen du bien-être y sont réunies, pour vous aider à choisir les gestes qui vous mèneront, naturellement et en douceur, à l'équilibre.