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La violence. Comment faire obstacle à ce virus dont les effets délétères se font actuellement sentir avec une virulence inédite sur nos façons de vivre ensemble ? Voilà l'objet de cet ouvrage. Dans un premier temps, Bruno Humbeeck décrypte cette violence ordinaire et ses deux acolytes, l'agressivité et la brutalité. Dans une deuxième partie, il démonte avec clarté les ressorts de la violence chez les enfants (à l'école et à la maison) et chez les adultes (dans le couple, au travail et dans la rue), en apportant à chaque situation des pistes de solution. Dans la troisième partie de l'ouvrage, l'auteur déroule les nombreux antidotes à ce poison insidieux qui contamine nos relations et ternit nos visions du monde. Du pouvoir apaisant des arbres (et la sylvothérapie) à l'Ikigaï, en passant par les vertus du rire, de la rêverie ou de la contemplation, l'auteur nous montre comment retrouver le chemin de la sérénité.