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Programme minceur établis par une coach en alimentation, Soraya M. basé sur 2 socles: la motivation et l'équilibre alimentaire.Ce livre comprend une méthode minceur efficace et équilibré pour perdre du poids sainement sans effet yo-yo.Ce régime portion est simple, efficace et permet une reprise de bonnes habitudes alimentaire.Un livre complet dans lequel j'aborde :- le coté psychologique des régimes, très important et trop souvent négligé.- une méthode minceur équilibrée- l'équilibre alimentaire de tous les jours afin de reprendre de bonnes habitudes après une perte de poids.Avec ce livre vous avez les armes pour vaincre vos kilos.Ici je vous révèle tous les secrets pour réussir à mincir.Il n'y a qu'à vous laisser guidez!