L'Art du yoga

Résumé

L’Art du yoga, illustré de sa création, témoigne de la perception de l’énergie… Il apporte au néophyte ou à l’adepte des techniques posturales de base, des variations plus avancées, des enchaînements primordiaux. Il raconte sa philosophie, son histoire, sa signification, l’énergie fluide grâce aux respirations. Il révèle la dimension importante du yoga, les bénéfices, les bienfaits de sa discipline, une purification ancestrale… sans oublier un clin d’œil pour les futures mamans qui aiment le yoga et les personnes qui vont le découvrir.