- Auteur : Tènzin Guéshé Lodèn
- Paru le : 23/01/2024
- Éditeur : MAHAYANA
- Nombre de pages : 168
- Format : 16,5 x 12 x 1 cm
- Poids : 165 g
- Référence : 9782374842080
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Le calme mental
Résumé
Qu'est-ce que le calme mental (shiné en tibétain, shamatha en sanskrit) ? Quel est l'intérêt de cette pratique ? Quel objet de méditation choisir ? Comment mettre en place une pratique quotidienne ? Comment dépasser les obstacles ? Toutes les réponses à ces questions sont présentées de façon claire et synthétique dans cet ouvrage.Accessible à tous, ce manuel vous guide pas à pas dans votre pratique de shiné, vous encourage et répond à vos doutes et interrogations.