Running & Marathon L'intégrale

  • De :
  • Paru le : 10/04/2024
  • Éditeur : Marabout
  • Collection(s) : Sports (1)
  • Nombre de pages : 240
  • Format : 24 x 20,2 x 1,7 cm
  • Poids : 626 g
  • Référence : 9782501185400
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Résumé

Améliorez votre course grâce aux techniques des champions !
Un "labo du running",  pour améliorer vos résultats grâce à la biomécanique de la course.
Une série d'entraînement  pour tous les niveaux et pour toutes les distances.
Des programmes d'exercice pas à pas, pour construire puissance et rapidité et diminuer le risque de blessure, de l’avant à l’après-course.
Des conseils précis sur l’équipement, la nutrition, la motivation, et les stratégies de course.
Donnez-vous les moyens de la performance grâce à l’expertise de The training shed : une science du running !

The Training Shed est un centre d’entraînement spécialisé dans le coaching, la médecine du sport et l’accompagnement des athlètes de haut niveau et des particuliers