- De : Gilles Diederichs
- Paru le : 22/02/2024
- Éditeur : First
- Collection(s) : PETIT LIVRE DE (LE) (1)
- Nombre de pages : 160
- Format : 12,2 x 8,7 x 1 cm
- Poids : 72 g
- Référence : 9782412093061
Sur commande, habituellement expédié sous 4 à 7 jours ouvrés
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Connaissez-vous la sylvothérapie, cette pratique qui invite à se reconnecter à la nature pour apaiser son mental et améliorer sa santé ?
Marcher parmi les arbres, respirer l'air de la forêt, se nourrir de plantes et de végétaux, faire une pause dans un parc, écouter les oiseaux... Il a été prouvé scientifiquement que ces gestes permettent de réduire le stress, stimuler l'énergie, booster la concentration, réduire la pression artérielle et même renforcer le système immunitaire.Vous souhaitez tester par vous-même ? Glissez ce petit livre dans votre poche et partez pour une balade en forêt ! Vous y trouverez toutes les infos pratiques pour bénéficier des innombrables bienfaits de la nature.