- Auteur : Collectif
- Paru le : 17/01/2024
- Éditeur : MERCILESLIVRES
- Nombre de pages : 96
- Format : 13,2 x 10,7 x 1,4 cm
- Poids : 124 g
- Référence : 9782383554790
Sur commande, habituellement expédié sous 4 à 7 jours ouvrés
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Un petit livre avec des exercices et des conseils pour apprendre le lâcher-prise.
Le lâcher-prise, à la croisée de la psychologie et de la philosophie, signifie renoncer volontairement au contrôle, à l'attachement excessif et à la préoccupation constante envers certaines choses, situations ou émotions. Cela n'implique pas un abandon total, mais plutôt une plus grande flexibilité mentale et émotionnelle.Ce petit livre peut vous aider à réduire l'anxiété, le stress, favorisant ainsi un bien-être émotionnel optimal. Libérez-vous du poids sur vos épaules en vous abandonnant à l'instant présent !
Petits rituels magiques, la collection qui vous exerce au bien-être ! Lorsque le quotidien est prenant, il est important de souffler et d'apprendre à lâcher prise. Réalisez des exercices simples au quotidien ou dès que vous en ressentez le besoin. Ne vous prenez plus la tête, ouvrez ce livre et détendez-vous.