Musculation, anatomie et mouvements, un guide de coaching pour accroître votre masse musculaire de

De : Craig Ramsay
Traduit par : Patricia Ross
Paru le : 14/09/2012
Éditeur : Courrier du livre
Collection(s) : Courrier du livre
Nombre de pages : 160
Format : 25,5 x 19,5 x 1,3 cm
Poids : 624 g
Référence : 9782702909621

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Résumé

Pour accroître votre masse musculaire, vous devez savoir comment vos muscles fonctionnent. Ce guide de coaching présente les exercices les plus efficaces pour renforcer et tonifier les principaux groupes musculaires. Tous les exercices sont présentés avec des instructions claires, étape par étape, des photographies en couleurs et des illustrations anatomiques détaillées pour voir comment les muscles travaillent au cours de chaque exercice.