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Peur, stress, fatigue, colère, timidité... Voilà 45 séances ludiques pour
résoudre les soucis quotidiens et rééquilibrer le corps et l’esprit des 10-18 ans !
Un guide pratique avec des séances de relaxation apaisantes pour accompagner les enfants et les adolescents dans leur vie quotidienne, à lâcher prise et à être davantage à l'écoute de leur richesse intérieure.
• Devenir son propre héros ! L’enfant et l'ado sont accompagnés pour trouver la solution par eux-même et dépasser la problématique qu’ils rencontrent.
• Pour améliorer leur sommeil, leur énergie, leur respiration, pour se sentir à sa place.
• Pour se libérer du stress, de la fatigue, de l'echec, des peurs, des pensées négatives, de la jalousie, des problèmes de poids, pour changer un comportement néfaste.
• Pour gérer les difficultés à l'école, leurs émotions, la puberté, leur violence ou celles vécues par les autres, la douleur, les disputes familiales, un divorce, une famille recomposée, un déménagement.
• La respiration est guidée au service de la détente et de l’écoute du corps.
• Une alternative douce et consciente sans médicament.
• Un titre de fonds dans la nouvelle collection poche du Souffle d'Or !