Soyez l'expert de votre alimentation - Tout savoir sur l'alimentation santé et minceur par le plus grand nutritionniste américain

  • De : Michael Greger
  • Traduit par : Véronique Gourdon
  • Paru le : 15/09/2022
  • Éditeur : Pocket
  • Collection(s) : Pocket (1)
  • Nombre de pages : 1056
  • Format : 17,7 x 10,9 x 4,5 cm
  • Poids : 512 g
  • Référence : 9782266324281
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Résumé

Les régimes à la mode se succèdent. Tous ont un point commun : faire des dégâts sur votre santé et engendrer, à terme, carences et reprise de poids. Il est temps d'adopter une approche différente. Une approche scientifique.Avec Michael Greger, découvrez les clés de l'alimentation idéale : la densité calorique, l'indice d'insuline, la chronobiologie, l'hydratation, le jeûne, le microbiote intestinal...Découvrez également 21 astuces incontournables à propos de la digestion, des ingrédients du quotidien, du sommeil...
Également chez Pocket : Mieux manger peut vous sauver la vie.
Traduit de l'anglais par Véronique Gourdon