La marche

  • De : Cécile Bertin
  • Paru le : 18/03/2022
  • Éditeur : Vagnon
  • Collection(s) : SE LANCER & SE
  • Nombre de pages : 112
  • Format : 21 x 15 x 1,8 cm
  • Poids : 260 g
  • Référence : 9791027106547
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Résumé

Le B.A. –BA pour découvrir les bienfaits et les techniques des différentes marches dites rapides et d'endurance – marche sportive, marche athlétique, marche nordique et marche afghane –, choisir le bon équipement, adopter un plan d’entraînement, se préparer, récupérer, soigner les petits bobos et bien « travailler » son alimentation.