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À tout âge, le sentiment d'être heureux peut être fragile et passager si l'on attend qu'il vienne uniquement de l'extérieur. Les repas les plus savoureux peuvent nous laisser affamés de joie, de paix intérieure. Nos vies sont grandement enrichies dès que nous savons créer en nous-même des sentiments d'allégresse et de paix sans rien attendre pour cela. Ce n'est ni votre âge, ni ce que vous possédez qui sont réellement la source de votre pouvoir mais votre manière d'appréhender la vie. Votre cerveau est une machine à enregistrer, et toutes les croyances et les opinions que vous avez acceptées sont imprimées dans votre esprit subconscient. Il vous faut le saturer de pensées harmonieuses pour voir la paix et la joie s'inscrire dans votre esprit, dans votre corps et dans votre vie.