Réduire les écrans

Résumé

Des livres avec des défis ludiques et faciles pour tous ceux qui veulent changer facilement, rapidement et durablement leurs habitudes et leur façon de vivre.
Se déconnecter pour retrouver l'essentiel l'indépendance d'esprit, la créativité, les liens humains. Des livres pour passer de la théorie à la pratique " sans pression "
Pas le matin, pas pendant les repas
On éteint tout 2 heures avant de se coucher
Lumière bleue, ennemie des nuits !
Pas dans la chambre !
Pas avant 3 ans
J'apprends à dire STOP
Quand j'attends, c'est sans écran
Mon attention n'est plus à vendre
Affûter son esprit critique
Week-end déconnexion
Le contrat écran Des conseils pour bien démarrer, agir au quotidien et tenir bon