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Restauration collective peu diététique, bistrot du coin trop cher, sandwich avalé trop vite dans la rue ou au-dessus du clavier... ce n'est bon ni pour la santé, ni pour le porte-monnaie.
Mais si emporter son repas le midi peut laisser penser qu'on se régalera de bons petits plats, bien souvent la réalité rattrape le rêve et transforme tout ça en salade de riz quotidienne.
Ce n'est pas une fatalité ! Marie Chioca dévoile dans ce livre 45 recettes et 120 variantes pour nous aider à préparer des lunchbox bio, saines, gourmandes et nourrissantes.
Recettes "vite faites bien faites" à préparer la veille au soir ou "petits plats futés" à partir des repas du weekend, concoctez une multitude de déjeuners variés.
Des idées simples, rapides et appétissantes, pour égayer vos déjeuners au bureau !